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Nuestros servicios

Primary Care Provider 

​​

  1. Exámenes físicos anuales

  2. Chequeos de bienestar

  3. Asesoramiento sobre estilo de vida (por ejemplo, dieta, ejercicio, dejar de fumar)

  4. Manejo de la diabetes

  5. Manejo de la hipertensión (presión arterial alta)

  6. Manejo del asma y la EPOC

  7. Manejo de enfermedades cardíacas

  8. Tratamiento de la artritis

  9. Manejo de la enfermedad renal crónica

  10. Tratamiento de los trastornos de la tiroides

Patient on Scale
Pérdida de peso médica

​​​​​

  1. Evaluaciones integrales de salud

  2. Planes de pérdida de peso personalizados

  3. Asesoramiento nutricional

  4. Manejo de medicamentos

  5. Apoyo conductual y psicológico

  6. Monitoreo y seguimiento

  7. Programas de modificación del estilo de vida

  8. Derivación a especialistas

  9. Educación y recursos

  10. Servicios de telemedicina

Friendly Young Doctor
Nutrición asistida por médicos

  1. General nutrition Education: Macronutrients, Micronutrients, Calories, Vitamins, Minerals and supplements.

  2. General Exercise Tips using the latest guidelines for patients of all ages. 

  3. Diet Education: Education on Popular diets: Intermittent fasting, Keto Diet, Low Carb Diet and Mediterranean Diet. 

  4. Counting Carbs, Reading Nutrition Labels, Mealprepping and more...

Medicamentos comúnmente recetados para bajar de peso

Functionality You Will Love

01

Medications Doctors Commonly proscribed

Here are some commonly prescribed medications for weight loss:

  1. Semaglutide (Wegovy) Mechanism: Another GLP-1 receptor agonist similar to Tirzepatide, used for chronic weight management.Common Side Effects: Nausea, vomiting, diarrhea, constipation, and abdominal pain.

  2. Tirzepatide (Zepbound) Mechanism: GLP/GIP receptor agonist similar to Semaglutide, used for chronic weight management.Common Side Effects: Nausea, vomiting, diarrhea, constipation, and abdominal pain.

  3. Orlistat (Xenical, Alli):

    • Mechanism: Inhibits the absorption of dietary fats by blocking the enzyme lipase.

    • Common Side Effects: Gastrointestinal issues such as oily stools, flatulence, and frequent bowel movements.

  4. Phentermine (Adipex-P, Lomaira):

    • Mechanism: A sympathomimetic amine that suppresses appetite by stimulating the central nervous system.

    • Common Side Effects: Increased heart rate, elevated blood pressure, insomnia, and nervousness.

  5. Phentermine/Topiramate (Qsymia):

    • Mechanism: Combination of phentermine (appetite suppressant) and topiramate (anticonvulsant that induces satiety).

    • Common Side Effects: Tingling of hands and feet, dizziness, altered taste, insomnia, and constipation.

  6. Naltrexone/Bupropion (Contrave):

    • Mechanism: Combination of naltrexone (an opioid antagonist) and bupropion (an antidepressant and smoking cessation aid) that affects the brain's reward system and appetite control.

    • Common Side Effects: Nausea, constipation, headache, vomiting, and dizziness.

  7. Liraglutide (Saxenda):

    • Mechanism: A glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonist that helps control blood sugar levels and slows gastric emptying, promoting a feeling of fullness.

    • Common Side Effects: Nausea, vomiting, diarrhea, constipation, and low blood sugar.​

  8. Plenity:

    • Mechanism: A hydrogel that expands in the stomach to promote a feeling of fullness, leading to reduced food intake.

    • Common Side Effects: Abdominal pain, bloating, and altered bowel habits.

These medications are typically prescribed as part of a comprehensive weight loss plan that includes diet, exercise, and behavioral changes. It's important for patients to consult with their healthcare provider to determine the most appropriate treatment based on their individual health needs and conditions.

Estrategias comunes de educación nutricional:

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02

Estrategias nutricionales para bajar de peso, educación y manejo de enfermedades crónicas

Pérdida de peso

  1. Alimentación equilibrada:

    • Macronutrientes: Asegúrese de consumir una ingesta equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas. Ingiera cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.

    • Control de porciones: use platos más pequeños, mida las porciones y evite servir segundas porciones.

    • Hidratación: Beber abundante agua durante el día. A veces la sed se confunde con el hambre.

  2. Planificación de comidas:

    • Comidas regulares: coma comidas pequeñas y frecuentes para mantener el metabolismo activo.

    • Snacks saludables: opte por frutas, verduras, frutos secos y semillas en lugar de snacks procesados.

    • Limite las bebidas azucaradas: evite los refrescos y las bebidas azucaradas; opte por agua, infusiones o café negro.

  3. Estrategias conductuales:

    • Alimentación consciente: presta atención a las señales de hambre y saciedad. Come despacio y sin distracciones.

    • Diario de alimentación: mantenga un diario de alimentación para realizar un seguimiento de sus hábitos alimentarios e identificar áreas de mejora.

Educación nutricional

  1. Entendiendo los nutrientes:

    • Macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas: sus fuentes y funciones en el cuerpo.

    • Micronutrientes: Vitaminas y minerales: importancia y fuentes alimentarias (por ejemplo, vitamina D, calcio, hierro).

  2. Etiquetas de lectura:

    • Información nutricional: cómo leer y comprender las etiquetas de los alimentos, prestando atención al tamaño de las porciones, las calorías y el contenido de nutrientes.

    • Lista de ingredientes: Identificación de azúcares ocultos, grasas no saludables y aditivos.

  3. Habilidades culinarias:

    • Métodos de cocción saludables: hornear, asar a la parrilla, cocinar al vapor y saltear en lugar de freír.

    • Modificación de recetas: Cómo hacer versiones más saludables de tus recetas favoritas sustituyendo ingredientes.

Manejo de enfermedades crónicas

  1. Diabetes:

    • Conteo de carbohidratos: aprenda a contar carbohidratos y controlar los niveles de azúcar en sangre.

    • Alimentos con bajo índice glucémico: elija alimentos que tengan un menor impacto en los niveles de azúcar en sangre.

    • Monitoreo regular: Lleve un registro de los niveles de glucosa en sangre y ajuste la dieta en consecuencia.

  2. Enfermedades cardiovasculares:

    • Dieta baja en sodio: reduzca el consumo de sal evitando los alimentos procesados y utilizando hierbas y especias para darle sabor.

    • Grasas saludables: incorpore fuentes de ácidos grasos omega-3, como pescado, semillas de lino y nueces.

    • Alimentos ricos en fibra: Aumente el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y legumbres para ayudar a controlar los niveles de colesterol.

  3. Hipertensión:

    • Dieta DASH: siga la dieta de Enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH), que enfatiza frutas, verduras, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa.

    • Alimentos ricos en potasio: Incluya alimentos con alto contenido de potasio como plátanos, batatas y espinacas.

    • Limite el alcohol: reduzca el consumo de alcohol para ayudar a reducir la presión arterial.

COST 

¿Cuánto cuesta?

Para aquellos que están en la red,

CareFirst/Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna, Medicare, Medicaid, socios prioritarios (los socios prioritarios DEBEN tener a Express Medical Wellness como su PCP PRIMERO) usted paga su copago por la primera visita.

Para aquellos fuera de la red:

Solo una tarifa de visita inicial de $100 dólares

Se aceptan HSA, FSA, tarjeta de crédito y efectivo

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